Epá, este vídeo é uma verdadeira ferramenta para a vida. É tipo "O livro de bolso do PHDA no Adulto". Acho que está muito bem conseguido, com um foco realista na melhoria da funcionalidade.

Acabei de o ver agora, mas sei que irei recorrer a ele muitas vezes para dissecá-lo! 

Obrigada Marta! Excelente trabalho! 🤗🌈🍉

A aula foi mesmo boa. Antes demais consegui perceber bastante bem como funciona a nossa ''desmotivação'' para fazer coisas e como podemos alterar as nossas estratégias para tornar as tarefas mais atrativas.

Eu inclusive comecei a tentar aplicar essas alterações (nomeadamente a repartição em tarefas mais pequenas e a tentar fazer gamificação - em construção 😅) e tanto eu como a minha namorada sentimos diferenças.

Além disso, a aula foi incrivelmente bem explicada e fácil de perceber. E muito ADHD friendly porque eu não tirei os olhos do ecrã

Enquanto psicóloga que trabalha na área da phda achei esta aula super pertinente! Muitas vezes os pacientes procuram fórmulas para a resolução dos seus problemas, mas se não olharmos para o sintoma com profundidade facilmente podemos correr o risco de recomendar estratégias que não são possíveis de ser aplicada, pois são irrealistas para um cérebro neurodivergente! Aprendi muito e estou super entusiasmada com tudo o que aí vem nesta comunidade! Recomendo ☺️